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頂級廚師劉一凡在節目中嚴謹、銳氣，看似冷酷無情，但工作之外、生活中的他又是怎樣的呢？這次，劉一凡帶著大家去了江蘇如皋、太港、浙江松陽，以及海南臨海、海口、萬寧，帶領觀眾深入這些小鎮，探索當地的店鋪，跟著店舖老闆或主角們一起探紀��最好的體驗是將傳統烹飪技術帶入日常生活，我們一起做飯、吃飯、聊天。一位業界頂尖的名廚能抗拒他從農民那裡繼承的烹飪技術嗎？最好的廚師介紹的當地特色菜有哪些？最優秀的廚師和業餘愛好者之間能擦出怎樣的火花？一個人，一座城市，一種食物，生活很簡單很平凡，慢慢來，就會很完美��

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